「運動」

先日、子供たちと一緒にスポッチャをやりに行ってきました。
私も一緒にテニスをしたり、卓球をしたりして久しぶりに体を動かしてきました！
久しぶりで、思うようには体は動かなかったのですが…
すごく気持ちよく、いい汗を流すことが出来ました(^^)
定期的に運動はしないとダメですね(;^_^A