「ウォーキング再開」

今年の春頃よりはじめたウォーキングですが、夏は猛暑のため一時お休みしていました。
最近になり朝夕過ごしやすくなってきたので、ウォーキングを再開することにしました。
久しぶりに外の風を感じながら体を動かして、心も体もリフレッシュしました！
夏の間エアコンの効いた部屋でのんびりしていたので、今までより早く疲れてしまい、途中で休憩を入れながら4㎞ほど歩きました。
これから徐々に距離を延ばしていきたいと思います。