「ネイチャーヨガ」

先日、屋外で自然を感じながら行う「ネイチャーヨガ」というイベントに参加してきました。
ヨガは今回が初めての体験でした。
ヨガは激しい動きはないので、日頃運動などしない私でも大丈夫と軽い気持ちで参加しましたが、予想外にきつく、足はプルプル、体はふらつき、筋力のなさを痛感する結果となりました(^^;)
それでも、外で体を動かすのはとても爽快で気持ちもリフレッシュすることができました。
もう少し体力をつけて再度チャレンジしたいと思います！